„Biegam bo lubię" to sportowa akcja OSiR skierowana do miłośników biegania, a zwłaszcza do początkujących biegaczy. Ma na celu popularyzację sportu dostępnego dla wszystkich oraz promowanie aktywnego spędzenia wolnego czasu. W ramach tej akcji raz w tygodniu prowadzone będą zajęcia w formie biegu rekreacyjnego oraz marszobiegu.
Marszobieg to idealne ćwiczenie dla osób, które chcą zacząć się ruszać. Jest jedną z najprostszych i najbardziej korzystnych form aktywności ruchowej. W łatwy i przyjemny sposób pozwala wzmocnić ciało i kondycję. Dobry humor, aktywność psychiczna, więcej energii, zdrowia, wyregulowana waga, mniej stresu, bólu i depresji, bliski kontakt z przyrodą - to tylko niektóre korzyści wynikające z biegania. Warto więc zacząć, tym bardziej, kiedy za oknem wiosna.
Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!
Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu (piątek, sobota lub niedziela). Terminy spotkań podawane będą z miesięcznym wyprzedzeniem. Uczestniczyć mogą w nich wszyscy, którzy chcą biegać lub zacząć swoją przygodę z bieganiem. Nie ma ograniczeń wiekowych. Nie trzeba się nigdzie zapisywać, wystarczy przyjść. Zajęcia potrwają ok. godziny, a udział w nich jest bezpłatny. Wszystko czego potrzebujesz to strój sportowy zapewniający swobodę ruchów, wygodne buty, oraz chęci.
Wszyscy uczestnicy biorą udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.
Jeśli do tej pory z aktywnością fizyczną miałaś(eś) niewiele wspólnego, a chcesz wreszcie zacząć się ruszać i przełamać w sobie „lenia" - przyjdź na spotkanie. Nawet jeśli za bieganiem nie przepadasz, przyjdź i tak - może przekonasz się, że zmęczenie może być przyjemne, a biegać może każdy. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć biegać.
NIECH PRZYJEMNOŚCIĄ SIĘ STANIE
NASZE COTYGODNIOWE BIEGANIE
Uwaga! Istnieje możliwość zmiany terminu godziny lub miejsca zbiórki, dlatego prosimy o każdorazowe upewnienie się (tel. 501223376 lub 876150641), czy spotkanie odbędzie się zgodnie z harmonogramem.
22 lutego w hali sportowej Szkoły Podstawowej w Gwiździnach odbyły się otwarte zawody siłowe w wyciskaniu sztangi na ławeczce leżąc oraz wyciskania odważnika.
W dniach 19-22 lutego w Elblągu odbyło się zgrupowanie kadry wojewódzkiej kadetów w boksie, na które powołanie otrzymali zawodnicy klubu Husaria Gołdap.
Z udziałem gołdapian 14 lutego w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Pisanicy odbył się I Otwarty Turniej Tenisa Stołowego dla Dzieci "Polenergia Cup 2026".
Ubiegła niedziela w Akademii Piłkarskiej 2017 była pracowita. Dwa zespoły (młodszy i starszy) reprezentowały akademię w turnieju Junior Cup w Ełku.
Z udziałem gołdapian 31 stycznia w sali gimnastycznej Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Radziłowie odbyły się XVI Otwarte Mistrzostwa Radziłowa w Tenisie Stołowym.
24 stycznia w klubie Husaria Gołdap odbył się wyjątkowy trening bokserski z udziałem dwóch znakomitych polskich pięściarzy: Kamila Szeremety oraz Pawła Głażewskiego.
24 stycznia w Kalinowie, w ramach 34 finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbył się turniej tenisa stołowego. Bardzo dobrze zaprezentowali się zawodnicy UKS Gołdap Zdrój.
W Lesie Kumiecie odbył się dziś XXX Bieg Jaćwingów. Dopisała pogoda, było słonecznie, choć mroźno. Dopisał śnieg, na którego brak w styczniu nikt nie może narzekać. Dopisali uczestnicy, którzy przybyli z różnych miejscowości w Polsce, a także z Litwy.
Po siedmiu latach przerwy, spowodowanej zarówno kaprysami pogody, jak i pandemią, Bieg Jaćwingów w Gołdapi powraca w wielkim stylu.
W minioną sobotę w hali OSiR w Gołdapi po raz ósmy rozegrany został Charytatywny Turniej Piłki Nożnej dla Dzieci, zorganizowany przez Akademię Piłkarską 2017 Gołdap.