„Biegam bo lubię" to sportowa akcja OSiR skierowana do miłośników biegania, a zwłaszcza do początkujących biegaczy. Ma na celu popularyzację sportu dostępnego dla wszystkich oraz promowanie aktywnego spędzenia wolnego czasu. W ramach tej akcji raz w tygodniu prowadzone będą zajęcia w formie biegu rekreacyjnego oraz marszobiegu.
Marszobieg to idealne ćwiczenie dla osób, które chcą zacząć się ruszać. Jest jedną z najprostszych i najbardziej korzystnych form aktywności ruchowej. W łatwy i przyjemny sposób pozwala wzmocnić ciało i kondycję. Dobry humor, aktywność psychiczna, więcej energii, zdrowia, wyregulowana waga, mniej stresu, bólu i depresji, bliski kontakt z przyrodą - to tylko niektóre korzyści wynikające z biegania. Warto więc zacząć, tym bardziej, kiedy za oknem wiosna.
Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu (piątek, sobota lub niedziela). Terminy spotkań podawane będą z miesięcznym wyprzedzeniem. Uczestniczyć mogą w nich wszyscy, którzy chcą biegać lub zacząć swoją przygodę z bieganiem. Nie ma ograniczeń wiekowych. Nie trzeba się nigdzie zapisywać, wystarczy przyjść. Zajęcia potrwają ok. godziny, a udział w nich jest bezpłatny. Wszystko czego potrzebujesz to strój sportowy zapewniający swobodę ruchów, wygodne buty, oraz chęci.
Wszyscy uczestnicy biorą udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.
Jeśli do tej pory z aktywnością fizyczną miałaś(eś) niewiele wspólnego, a chcesz wreszcie zacząć się ruszać i przełamać w sobie „lenia" - przyjdź na spotkanie. Nawet jeśli za bieganiem nie przepadasz, przyjdź i tak - może przekonasz się, że zmęczenie może być przyjemne, a biegać może każdy. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć biegać.
NIECH PRZYJEMNOŚCIĄ SIĘ STANIE
NASZE COTYGODNIOWE BIEGANIE
Uwaga! Istnieje możliwość zmiany terminu godziny lub miejsca zbiórki, dlatego prosimy o każdorazowe upewnienie się (tel. 501223376 lub 876150641), czy spotkanie odbędzie się zgodnie z harmonogramem.
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi zaprasza miłośników aktywności fizycznej do udziału w XXXIV Crossie Gołdapskim. Odbędzie się on 3 października w urokliwej, jesiennej scenerii Lasu Kumiecie.
Maniacy biegania i aktywnego spędzania czasu powinni już rezerwować sobie czas w pierwszą, wrześniową sobotę. Ośrodek Sportu i Rekreacji organizuje tego dnia szóstą edycję znanej już imprezy "Bieg po zdrowie - Gołdapska Nocna Dycha".
Zawody z cyklu Orient Gravel zawitają jutro do Gołdapi. Wydarzenie organizuje Fundacja „Maratony Kresowe” we współpracy z Ośrodkiem Sportu i rekreacji w Gołdapi.
Przed nami emocjonujące widowisko sportowe, w którym liczyć się będą siła, technika i hart ducha. 23 sierpnia podczas powiatowo-gminnych dożynek w Gołdapi, odbędą się Mistrzostwa Gołdapi w Siłowaniu na Rękę 2026.
8 sierpnia w Braniewie odbył się Międzynarodowy Turniej Bokserski o Puchar Burmistrza Miasta Braniewa, w którym bardzo dobrze zaprezentował się zawodnik klubu Husaria Gołdap Maciej Minkiewicz.
Michał Głowacki i Damian Wierzbicki zostali zwycięzcami turnieju siatkówki plażowej mężczyzn Gołdap Cup 2026. Odbył się on w sobotę.
O godzinie 9 na boiskach przy plaży miejskiej w Gołdapi rozpoczął sie turniej Gołdap Cup 2026 w siatkówce plażowej mężczyzn. O zwycięstwo walczy 16 par.
Dzieci z Akademii Piłkarskiej 2017 Gołdap wzięły udział w letnim obozie sportowym. Tym razem odbył się on w Żarkach w województwie śląskim.
XV Turniej Piłkarski im. Mirka Orłowskiego i Zbyszka Konobrockiego odbędzie się 25 lipca na stadionie miejskim w Gołdapi.
W dniach 17-19 lipca odbył się kolejny, czwarty już rajd rowerowy Warmińsko-Mazurskiego Stowarzyszenia Samorządów Pogranicza.