„Biegam bo lubię" to sportowa akcja OSiR skierowana do miłośników biegania, a zwłaszcza do początkujących biegaczy. Ma na celu popularyzację sportu dostępnego dla wszystkich oraz promowanie aktywnego spędzenia wolnego czasu. W ramach tej akcji raz w tygodniu prowadzone będą zajęcia w formie biegu rekreacyjnego oraz marszobiegu.
Marszobieg to idealne ćwiczenie dla osób, które chcą zacząć się ruszać. Jest jedną z najprostszych i najbardziej korzystnych form aktywności ruchowej. W łatwy i przyjemny sposób pozwala wzmocnić ciało i kondycję. Dobry humor, aktywność psychiczna, więcej energii, zdrowia, wyregulowana waga, mniej stresu, bólu i depresji, bliski kontakt z przyrodą - to tylko niektóre korzyści wynikające z biegania. Warto więc zacząć, tym bardziej, kiedy za oknem wiosna.
Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!
Jeśli uważasz, że to co robimy jest wartościowe, postaw nam wirtualną kawę.
Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu (piątek, sobota lub niedziela). Terminy spotkań podawane będą z miesięcznym wyprzedzeniem. Uczestniczyć mogą w nich wszyscy, którzy chcą biegać lub zacząć swoją przygodę z bieganiem. Nie ma ograniczeń wiekowych. Nie trzeba się nigdzie zapisywać, wystarczy przyjść. Zajęcia potrwają ok. godziny, a udział w nich jest bezpłatny. Wszystko czego potrzebujesz to strój sportowy zapewniający swobodę ruchów, wygodne buty, oraz chęci.
Wszyscy uczestnicy biorą udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.
Jeśli do tej pory z aktywnością fizyczną miałaś(eś) niewiele wspólnego, a chcesz wreszcie zacząć się ruszać i przełamać w sobie „lenia" - przyjdź na spotkanie. Nawet jeśli za bieganiem nie przepadasz, przyjdź i tak - może przekonasz się, że zmęczenie może być przyjemne, a biegać może każdy. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć biegać.
NIECH PRZYJEMNOŚCIĄ SIĘ STANIE
NASZE COTYGODNIOWE BIEGANIE
Uwaga! Istnieje możliwość zmiany terminu godziny lub miejsca zbiórki, dlatego prosimy o każdorazowe upewnienie się (tel. 501223376 lub 876150641), czy spotkanie odbędzie się zgodnie z harmonogramem.
Nie odbędzie się zaplanowany w najbliższą niedzielę XI Letni Bieg Jaćwingów na Wrotkach i Nartorolkach.
Jutro na stadionie OSiR w Gołdapi zostanie rozegrany turniej piłki nożnej poświęcony pamięci Mirosława Orłowskiego i Zbigniewa Konobrockiego.
XI Letni Bieg Jaćwingów na Wrotkach i Nartorolkach odbędzie się 17 sierpnia w Gołdapi. Zapisy chętnych do udziału już trwają.
Na zaproszenie Akademii Piłkarskiej 2017Gołdap, do Gołdapi przyjechał trener kadry U12 Warmińsko-Mazurskiego Związku Piłki Nożnej Radosław Rogowski.
28 czerwca w Mrągowie odbyły się mistrzostwa Mazur w wyciskaniu sztangi leżąc, które zgromadziły niemal stu zawodników z całego regionu.
Za nami uroczyste zakończenie sezonu w Akademii Piłkarskiej 2017 Gołdap. To był nami pracowity, ale bogaty w doświadczenia rok.
Siatkarze ze Szkoły Podstawowej nr 3 w Gołdapi zdobyli złote medale mistrzostw województwa.
Karol Prawdzik, na co dzień policjant służący w KPP w Gołdapi, został mistrzem Europy federacji WPC w martwym ciągu w kategorii open do 125kg.
14 czerwca w hali sportowej im. Orłów Górskiego” w Reszlu odbył się turniej tenisa stołowego. Udział w nim wzięli m.in. gołdapscy zawodnicy.
Akademia Piłkarska 2017 Gołdap została zaproszona przez Akademię Junior Ełk na kolejny turniej organizowany przez jej założyciela Adriana Kochanowskiego.