„Biegam bo lubię" to sportowa akcja OSiR skierowana do miłośników biegania, a zwłaszcza do początkujących biegaczy. Ma na celu popularyzację sportu dostępnego dla wszystkich oraz promowanie aktywnego spędzenia wolnego czasu. W ramach tej akcji raz w tygodniu prowadzone będą zajęcia w formie biegu rekreacyjnego oraz marszobiegu.
Marszobieg to idealne ćwiczenie dla osób, które chcą zacząć się ruszać. Jest jedną z najprostszych i najbardziej korzystnych form aktywności ruchowej. W łatwy i przyjemny sposób pozwala wzmocnić ciało i kondycję. Dobry humor, aktywność psychiczna, więcej energii, zdrowia, wyregulowana waga, mniej stresu, bólu i depresji, bliski kontakt z przyrodą - to tylko niektóre korzyści wynikające z biegania. Warto więc zacząć, tym bardziej, kiedy za oknem wiosna.
Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!
Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu (piątek, sobota lub niedziela). Terminy spotkań podawane będą z miesięcznym wyprzedzeniem. Uczestniczyć mogą w nich wszyscy, którzy chcą biegać lub zacząć swoją przygodę z bieganiem. Nie ma ograniczeń wiekowych. Nie trzeba się nigdzie zapisywać, wystarczy przyjść. Zajęcia potrwają ok. godziny, a udział w nich jest bezpłatny. Wszystko czego potrzebujesz to strój sportowy zapewniający swobodę ruchów, wygodne buty, oraz chęci.
Wszyscy uczestnicy biorą udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.
Jeśli do tej pory z aktywnością fizyczną miałaś(eś) niewiele wspólnego, a chcesz wreszcie zacząć się ruszać i przełamać w sobie „lenia" - przyjdź na spotkanie. Nawet jeśli za bieganiem nie przepadasz, przyjdź i tak - może przekonasz się, że zmęczenie może być przyjemne, a biegać może każdy. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć biegać.
NIECH PRZYJEMNOŚCIĄ SIĘ STANIE
NASZE COTYGODNIOWE BIEGANIE
Uwaga! Istnieje możliwość zmiany terminu godziny lub miejsca zbiórki, dlatego prosimy o każdorazowe upewnienie się (tel. 501223376 lub 876150641), czy spotkanie odbędzie się zgodnie z harmonogramem.
Miniona sobota była dniem pełnym piłkarskich emocji dla podopiecznych Akademii Piłkarskiej 2017 Gołdap.
Kamil Zachariasz, Zuzanna Czerwonka, Agata Roczeń, Wiktor Kowalewski, Oliwier Kozłowski oraz Oskar Tomaszuk uczestniczyli we wspólnym zgrupowaniu kadr bokserskich z województw podlaskiego i warmińsko-mazurskiego. 
Jutro kibiców w Gołdapi czeka kolejne ligowe widowisko. W ramach 20. kolejki Superscore IV Ligi MKS Rominta Gołdap podejmie na własnym stadionie drużynę rezerw Olimpii Elbląg.
21 marca tenisiści stołowi UKS Gołdap Zdrój uczestniczyli w drugim etapie Grand Prix Trójstyku. Zawody odbyły się w Sejnach.
Ełczanin Karol Prawdzik, na co dzień funkcjonariusz Komendy Powiatowej Policji w Gołdapi, odniósł znaczące sukcesy podczas XPC Powerlifting European Championship 2026 w Siedlcach.
Trzech zawodników Husarii Gołdap walczyło w międzynarodowym Turniej o Puchar Niedźwiedzia, który odbył się w minionym tygodniu w Kętrzynie.
Trzech zawodników klubu Husaria Gołdap otrzymało powołanie na zgrupowanie kadry wojewódzkiej: Kamil Zachariasz, Maciej Minkiewicz i Oliwier Kozłowski.
Po zimowej przerwie stadion miejski w Gołdapi ponownie zatętni ligowym życiem. W najbliższą sobotę kibice będą mogli wspierać biało-zielonych w starciu z rywalem z Giżycka. To spotkanie 18. kolejki Superscore IV ligi zapowiada się wyjątkowo emocjonująco.
W sobotę zawodnicy UKS Gołdap Zdrój wystąpili w pierwszym etapie Grand Prix Trójstyku w Płaskiej, a w niedzielę zagrali w turnieju o puchar prezesa Banku Spółdzielczego w Węgorzewie.
W dniach 12-14 marca w Niemenczynie odbył się II Międzynarodowy Turniej Bokserski o Puchar Mera Rejonu Wileńskiego. W zawodach wzięli udział pięściarze z Litwy, Łotwy, Estonii, Polski oraz Niemiec.