Pozdrawiam wszystkich „chodzących" z kijami i bez kijów. Mieliśmy kilka ciepłych dni i wydawałoby się, że zima odejdzie od nas do przyszłego roku, a tu znów mrozy.
Pogoda nie zachęca do spacerów, pomimo to proponuję wyprawy z kijami. Obecna pogoda wymaga od nas specjalnego przygotowania. Przede wszystkim ubranie. Powinno być ciepłe i niekrępujące ruchów. Buty odporne na mróz i umożliwiające chodzące w śniegu, który czasem przytrafi się na drodze, a także odporne na śliskie powierzchnie.
Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!
Jeśli uważasz, że to co robimy jest wartościowe, postaw nam wirtualną kawę.
A teraz trochę o kijach. Jeśli chodzimy po śniegu to polecam zdjąć „buciki", aby ostra końcówka wbijała się w podłoże. Jeśli chodzimy po twardej powierzchni to należy założyć wyprofilowaną końcówkę, która nie będzie ślizgać się po lodzie.
Na koniec dobra rada. Jeśli występują bardzo niskie temperatury, to skróćmy sobie dystans do 30 minut marszu, ale w szybszym tempie. Pozdrawiam. Do zobaczenia na szlaku.
Paweł Iwanowski
Termin: 05.02.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Żeromskiego, przy Powiatowym Urzędzie Pracy
Zajęcia: marsz w kierunku Kośmidr, 8km
Termin: 12.02.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Żeromskiego, przy Powiatowym Urzędzie Pracy
Zajęcia: marsz w kierunku Kośmidr, 8km
Termin: 19.02.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Żeromskiego, przy Powiatowym Urzędzie Pracy
Zajęcia: marsz w kierunku Kośmidr, 8km
Termin: 26.02.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Żeromskiego, przy Powiatowym Urzędzie Pracy
Zajęcia: marsz w kierunku Kośmidr, 8km
Termin: 05.03.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Lipowa, przy "jeleniu"
Zajęcia: marsz w kierunku Jeziora Gołdap do Leśnego Zakątka
Termin: 12.03.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Lipowa, przy "jeleniu"
Zajęcia: marsz w kierunku Jeziora Gołdap do Leśnego Zakątka
Termin: 19.03.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Lipowa, przy "jeleniu"
Zajęcia: marsz w kierunku Jeziora Gołdap do Leśnego Zakątka
Termin: 26.03.2011, sobota, godz. 10.00
Miejsce zbiórki: ul. Lipowa, przy "jeleniu"
Zajęcia: marsz w kierunku Jeziora Gołdap do Leśnego Zakątka
Uwagi:
- Ubiór - strój sportowy dostosowany do pogody, buty sportowe, własne kije.
- Prosimy o każdorazowe sprawdzenie miejsca zbiórki, terminu i trasy zajęć.
- Istnieje możliwość zmiany terminu lub trasy z przyczyn niezależnych od organizatora.
W dniach 8 i 9 listopada tenisiści stołowi UKS Gołdap Zdrój uczestniczyli w turniejach wyjazdowych w Giżycku i Grajewie.
W dniach 13-16 listopada w Pabianicach odbyły się mistrzostwa Europy w sportach siłowych federacji WPA. Dzięki uzyskanym bardzo dobrym wynikom Karol Prawdzik zdobył trzy tytuły mistrza Europy oraz wicemistrzostwo Europy.
Zawodnicy z Gołdapi zanotowali znakomite występy w tegorocznej edycji Warmińsko-Mazurskiej Ligi Wyciskania Sztangi Leżąc, zdobywając liczne miejsca na podium zarówno w klasyfikacjach wagowych, jak i mundurowych.
W dniach 24-26 października rok tenisiści stołowi UKS Gołdap Zdrój uczestniczyli w dwóch turniejach wyjazdowych w Słobódce i Kętrzynie.
8 listopada Gołdap stanie się stolicą boksu amatorskiego. W hali OSiR odbędzie się wyjątkowe wydarzenie - „Gołdap Fight Night – X-lecie Klubu Husaria Gołdap”. To jubileuszowa, dziesiąta edycja gali, która przez lata zyskała uznanie wśród wielu sympatyków sportów walki.
W Sokółce odbył się Międzynarodowy Puchar Polski U-15 i U-17 w boksie. Wiktor Kowalewski w kategorii U-15 do 90kg nie dał szans rywalom i sięgnął po złoty medal, wygrywając wszystkie swoje pojedynki w znakomitym stylu.
Dziś w ramach 13 kolejki rozgrywek Superscore IV Ligi nasza Rominta Gołdap podejmie przed własną publicznością Pisę Primavera Barczewo.
W ubiegłym tygodniu Karol Prawdzik z Komendy Powiatowej Policji w Gołdapi wziął udział w siłowych zawodach we Wrocławiu i skutecznie zawalczył o najwyższe lokaty.
Z udziałem gołdapian w dniach 11 i 12 października w Pisanicy odbył się XXII Turniej o Puchar Wójta Gminy Kalinowo w tenisie stołowym.