Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!

 

Podobał Ci się artykuł? Doceniasz działalność goldap.info?
Jeśli uważasz, że to co robimy jest wartościowe, postaw nam wirtualną kawę.

Tylko 3 osoby zdecydowały się wczoraj sprawdzić w Gołdapi wydolność swojego organizmu w biegowym teście Coopera. Akcja odbywa się w całej Polsce, w naszym mieście zorganizował ją Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, pływanie i kolarstwo. Jednak to próba biegowa cieszy się największą popularnością. Polega ona na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Po upływie czasu mierzy się dystans i patrzy w specjalne tabele. Tam do konkretnego wieku przypisana jest konkretna odległość. Oto wczorajsze wyniki:

  • Dariusz Borucki - 3326m - wynik bardzo dobry
  • Marek Kuskowski - 3070m - wynik bardzo dobry
  • Malwina Borucka - 1908m - wynik zadowalający (średni)