25 listopada (najbliższy wtorek) w ramach projektu „Otwórzmy się na słowa”, w Domu Kultury w Gołdapi odbędzie się spotkanie poświęcone stresowi - jednej z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych codziennych emocji.
Spotkanie ph. „Porozmawiajmy o stresie”, skierowane do osób dorosłych i młodzieży, stworzy przestrzeń do zatrzymania się i refleksji nad tym, jak napięcie wpływa na nasze ciało, emocje i codzienne życie. Poprowadzą je pomysłodawczyni i współrealizatorka projektu Katarzyna Grzenda oraz Martyna Gołębicka, które w przystępny sposób opowiedzą, czym jest stres, skąd się bierze i jak rozpoznać moment, w którym staje się zbyt duży. Uczestnicy poznają także proste techniki radzenia sobie z napięciem m.in. ćwiczenia oddechowe i uważności.
Organizatorki podkreślają, że rozmowa o emocjach to pierwszy krok do lepszego samopoczucia. Spotkanie ma zachęcać do otwartości, dbania o siebie i szukania własnych sposobów na odzyskanie równowagi.
Początek spotkania o godzinie 18:00.
Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!
Jeśli uważasz, że to co robimy jest wartościowe, postaw nam wirtualną kawę.
Około setki osób uczestniczyło w zorganizowanej w ubiegłym tygodniu w Gołdapi gali z okazji 120-lecia istnienia Związku Nauczycielstwa Polskiego.
W miniony czwartek w sali gimnastycznej ZSZ odbyły się zajęcia z samoobrony dla kobiet. Kolejne jutro.
15 listopada wieczorem w pijalni wód mineralnych i leczniczych w Gołdapi wystąpił Waldemar Snarski z zespołem. Można było usłyszeć utwory Leonarda Cohena w nowych aranżacjach.
Przedstawiamy harmonogram dostępności nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej w Gołdapi w okresie od 17 do 23 listopada. 
Czy można czuć się samotnym w świecie, mając przy sobie wiele osób i tysiące obserwujących na portalach społecznościowych? Jak najbardziej się da. We współczesnym świecie jest pełno kontaktów, jednakże coraz częściej prowadzimy powierzchowne rozmowy.
Z okazji przypadającego 5 listopada Dnia Postaci z Bajek, w ubiegłą sobotę Biblioteka Publiczna w Gołdapi zamieniła się w zaczarowaną krainę pełną kolorów i rodzinnej zabawy.
Biblioteka Publiczna w Gołdapi rozstrzygnęła konkurs plastyczny „Mały znak wielkiej historii”. W miniony piątek laureatom wręczono nagrody.
10 listopada w Gołdapi uczczono 107 rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Był to wyjątkowy dzień, w którym wspólnie świętowano jedno z najważniejszych wydarzeń w historii naszego kraju.
Dom Kultury w Gołdapi zaprasza do obejrzenia wystawy pt. "Niezwykłe budowle". Wernisaż odbędzie się 18 listopada.
Październik w świetlicy wiejskiej w Kozakach był bardzo pracowity. Dzieci i młodzież przygotowały wszystkie dekoracje na bal halloweenowy.
Centrum Wolontariatu przy Stowarzyszeniu „Partnerstwo Sztuk” w Gołdapi zaprasza całe rodziny, dzieci, młodzież, osoby starsze, przedstawicieli organizacji, instytucji itd. do udziału w Sztafecie 11.11.11.11.15.
5 listopada w kinie „Kultura” odbyło się spotkanie małomiasteczkowego klubu filmowego, podczas którego wyświetlono i dyskutowano o filmie "Brzydka siostra"(reż. Emilie Blichfeldt).
Biblioteka Publiczna w Gołdapi zaprasza całe rodziny na jesienny warsztat pt. „Leśne ludki”, który odbędzie się 13 listopada filii bibliotecznej w Grabowie.
9 listopada w kościele pw. Najświętszej Maryi Panny Matki Kościoła w Gołdapi odbędzie się koncert z okazji Narodowego Święta Niepodległości.