BANIE MAZ. Mnóstwo wylanego potu, ogromne zmęczenie, a do tego zadowolenie i uśmiechy na twarzach. Tak wyglądali uczestnicy I Nocnego Maratonu Fitness w naszym powiecie, który odbył się w sobotę 30 stycznia w auli GOKiP w Baniach Mazurskich.
W trakcie pięciogodzinnej imprezy sportowo-rekreacyjnej ćwiczyli wszyscy niezależnie od wieku, kobiety i mężczyźni, choć płeć męska była w zdecydowanej mniejszości. Pomimo tego, że przez pięć godzin w auli i na siłowni niemal bez przerwy ćwiczyło ponad 40 osób, nikt nie wymagał, żeby przez ten cały czas być w ruchu. Organizatorzy zachęcali do chwilowych przerw, w trakcie których uczestników częstowano kawą, herbatą oraz wodą mineralną z cytryną.
Maraton został przemyślany tak, aby każdy mógł uczestniczyć w zajęciach, które najbardziej go interesują. Nie zabrakło również porad dietetyczki, która chętnie uczestniczyła w naszym przedsięwzięciu. Przedstawiła wszystkim uczestnikom podstawowe problemy żywieniowe. W szczególności stosowania diet i odchudzania się w nierozsądny sposób, bez konsultacji lekarskiej. Uczestnicy dowiedzieli się również, że takie zachowania prowadzą często do występowania wielu niebezpiecznych schorzeń, nie przynoszących zamierzonych efektów, a jednocześnie wyrządzających w naszym organizmie ogromne szkody. Poznaliśmy zasady zdrowego odżywiania się, jak powinno wyglądać prowadzenie rozsądnej oraz pełnowartościowej diety. Oprócz prelekcji przeprowadzonej przez dietetyczkę Angelikę Kowalewską, było w czym przebierać. Jedni mieli ochotę poćwiczyć aerobik, inni zmęczyć się przy ćwiczeniach na siłowni czy też kickboxingu, rozegrać mecz bilardu lub też zatańczyć w rytmach latynoamerykańskich z krokami typowymi dla zajęć fitness. Na zakończenie dla wytrzymałych zaproponowano trening kardio.
Przy każdych przeprowadzanych ćwiczeniach pojawiał się instruktor, który pokazywał jak należy je wykonywać. Tak przygotowana dla uczestników aktywność sportowa miała na celu propagowanie aktywnego wypoczynku, zdrowego trybu życia oraz dobrej zabawy i wspólnego spędzania czasu. Poza dobrą zabawą tego typu zajęcia pomagają uczestnikom w integracji, co jest bardzo ważnym elementem do dalszych działań naszego ośrodka.
Jeszcze sobotni maraton nie zakończył się, a uczestnicy już pytali o następny.
Beata Budzińska, dyrektor GOKiP
Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!
15 kwietnia Gminna Biblioteka Publiczna w Baniach Mazurskich zaprasza wszystkich miłośników sztuki i literatury na teatr przy stoliku.
Kilkanaście minut trwała dyskusja podczas ubiegłotygodniowej sesji Rady Gminy Banie Mazurskie, dotycząca poparcia dla inicjatywy odbudowy i rewitalizacji ciągu kolejowego Gołdap - Węgorzewo - Kętrzyn - Reszel. Ostatecznie radni poparli pomysł. 
Zarząd województwa rozstrzygnął konkurs na realizację zadań publicznych na rzecz mniejszości narodowych i etnicznych. Wsparcie otrzyma m.in. Związek Ukraińców w Polsce koło w Baniach Mazurskich na organizację XV Barw Kultury Ukraińskiej.
Astronomiczna wiosna zbliża się dużymi krokami. Kolejny jej zwiastun już jest. Bocian Kajtek wrócił do swojego domu.
Uczniowie ze Szkoły Podstawowej w Lisach wzięli udział w zajęciach pt. "Zima to trudny czas dla dziko żyjących zwierząt i ptaków".
Dzieci uczęszczające do Publicznego Przedszkola Samorządowego w Baniach Mazurskich oraz Szkoły Podstawowej im. Wojciecha Kętrzyńskiego w Baniach Mazurskich będą miały przedłużone ferie.
19 stycznia w Gminnej Bibliotece Publicznej w Baniach Mazurskich odbył się warsztat tworzenia magnesów.
W ramach realizacji programu MEN "Wyjście z klasą", uczniowie Szkoły Podstawowej w Lisach wybrali się na wycieczkę do Białegostoku.
Za nami pierwsza w tym roku akcja krwiodawcza w Baniach Mazurskich, która przyniosła wyjątkowo piękne rezultaty. Do oddania krwi zgłosiło się 26 osób, a po badaniach lekarskich zakwalifikowano 23 dawców.
21 stycznia w sali konferencyjnej Banku Spółdzielczego w Baniach Mazurskich odbędzie się pierwsza w tym roku akcja krwiodawcza, organizowana przez OSP w Surminach.