BANIE MAZ. I Nocny Maraton Fitness w Gminnym Ośrodku Kultury i Promocji w Baniach Mazurskich to jedna z czterech imprez nocnych sportów, podczas której każdy znajdzie coś dla siebie. To nie tylko energia, którą będziesz mógł spożytkować, ale również idealny moment na spotkanie ze znajomymi. Początek maratonu to spotkanie z dietetykiem, który omówi temat zdrowego odżywiania się (ogólne zalecenia, piramida żywieniowa itp.). Poruszony zostanie również temat zdrowego i racjonalnego odchudzania się na podstawie jednego przykładowego dnia w porównaniu do dnia wzbogaconego o aktywność fizyczną. Uczestnicy otrzymają opracowany tygodniowy jadłospis dla niższej kaloryczności. Po prelekcji będzie możliwość zadawania pytań i krótkiej analizy problemowej tematu.
I Nocny Maraton Fitness
GOKiP w Baniach Mazurskich
30 stycznia 2016 19.00-24.00
Kolejnym blok sportowo-rekreacyjny to zajęcia aerobowe dla kobiet. W tym czasie panowie rozpoczną trening funkcjonalny na siłowni. Ok. godz. 22:00 zaplanowano otwarte zajęcia z kickboxingu, a zaraz po nich do godz. 24:00 zajęcia fitness. Tak przygotowana oferta GOKiP, I Nocnego Maratonu Fitness, to nie tylko spalanie zbędnych kalorii, ale także dobra zabawa, integracja oraz niezapomniane przeżycia. W trakcie przerw dla chwilowego odpoczynku, organizator przewidział poczęstunek kawą i herbatą. Gwarantowana ogromna dawka energii, dobrego humoru, entuzjazmu oraz setki spalonych kalorii. Wszystkie zajęcia są nieodpłatne. Osoby zainteresowane powinny zapisać się do 28 stycznia pod numerem tel. 87-615-74-30.
Jesteśmy na Google News - obserwuj nas!
Jeśli uważasz, że to co robimy jest wartościowe, postaw nam wirtualną kawę.
W 2011 roku w Baniach Mazurskich odbyła się pierwsza edycja Barw Kultury Ukraińskiej. Za niespełna dwa tygodnie odbędzie się już czternasta.
IX Międzykulturowy Przegląd Piosenki "Radość z obecności" w Żabinie za nami. Odbył się w niedzielę, 26 lipca.
W czerwcu br. 19 uczniów Niepublicznej Szkoły Podstawowej w Lisach prowadzonej przez Stowarzyszenie Edukator w Łomży, wzięło udział w dwutygodniowym wyjeździe edukacyjnym do Malagi w Hiszpanii.
W minioną sobotę ślubowanie złożyło ośmioro nowych członków Młodzieżowej Drużyny Pożarniczej w Surminach. Odbył się też piknik ph. "Trzeźwo, zdrowo i wesoło".
15 lipca w Banku Spółdzielczym w Baniach Mazurskich odbyła się akcja krwiodawcza pod hasłem "Na straży życia".
Gminny Ośrodek Kultury i Promocji w Baniach Mazurskich zaprasza w sobotę na niezapomniany wieczór z muzyką disco polo.
Do 31 sierpnia w godzinach pracy Gminnej Biblioteki Publicznej w Baniach Mazurskich można oglądać w niej wystawę znaczków pocztowych.
19 lipca Młodzieżowa Drużyna Pożarnicza w Surminach powiększy się o kolejnych ośmioro członków. Tego dnia złożą ślubowanie. Zaplanowany jest też piknik.
12 lipca odbył się ósmy rajd rowerowy „Odjazdowy Bibliotekarz”, zorganizowany przez Gminną Bibliotekę Publiczną w Baniach Mazurskich.
Jutro w Banku Spółdzielczym w Baniach Mazurskich odbędzie się akcja krwiodawcza, organizowana przez Ochotniczą Straż Pożarną w Surminach.